Entrenamiento de escalada
Los 10 mejores ejercicios para escaladores principiantes en tabla multipresa
tabla multipresa Descubra los 10 mejores ejercicios para iniciarse en un y mejorar su fuerza de agarre, resistencia y técnica. Sigue nuestros consejos detallados para cada ejercicio, con explicaciones sobre los objetivos, las progresiones, el equipo necesario y el mejor momento para realizarlos. Recuerda calentar siempre adecuadamente para evitar lesiones y progresar a tu propio ritmo para alcanzar nuevas cotas en tu escalada.
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